DEPRESION POST PARTO
Traer un bebe al mundo no es tarea facil sin embargo, muchas mujeres al ver el bebe y tenerlo en sus brazos superan cualquier miedo que suponian antes de tener al bebe, lastimosamente no todas las mujeres pueden superarlo, aproximadamente entre un 10% y 15% siguen teniendo estos temores luego de tener al bebe.
La llamada depresion post parto surge durante los 3 primeros meses de tener al bebe. La inseguridad que puede causar el cambio de nuestro cuerpo durante el embarazo y las marcas que este dejaria a nuestro cuerpo son una de las causas mas frecuentes de este tipo de depresion.
Entre otras causas de la depresion post parto se encuentran:
* Los cambios hormonales producidos por el embarazo.
* Miedo por la perdida de libertad y el tiempo que consume el cuidado del niño.
* Los embarazos no deseados, producto de violaciones.
* Problemas con la pareja.
* Falta de apoyo familiar.
* Ser madre adolescente.
* Consumo de drogas.
* Ser madre soltera.
* Tener BAJA AUTOESTIMA.
Como saber si padezco de depresion post parto?
No solo las mujeres con alguno de los factores antes mencionados pueden padecer esta condicion, debes consultar con tu medico si experimentas algunos de estos aspectos:
- Constante ansiedad.
- Falta de sueño.
- Llanto frecuente y sin motivo aparente.
- Tristeza.
- Mal humor.
- Desinteres.
- Falta de concentracion.
- Falta de apetito.
- Dolores de cabeza.
- Dolores en el cuerpo.
- Cansancio, fatiga.
- Sentir que no puedes cuidar bien al bebe y que puedes lastimarlo.
Puedes prevenir este tipo de depresion:
× Pensando en positivo.
× Saca tiempo tanto para ti como para tu bebe.
× Pide ayuda a tu pareja, o a tus familiares en cuanto al cuidado del bebe.
× Comparte lo que sientes. No acumules tus emociones.
× Mimate, cuidate, arreglate, ponte linda.
× Descansa.
× Toma un paseo con tu bebe. Camina sal a la calle.
× Relajate.
Tu medico indicara las medicinas o terapias que crea conveniente para ti, pueden remitirte a un especialista de salud mental. La terapia conductual cognitiva y la terapia interpersonal son psicoterapias que suelen dar muy buenos resultados.
Sobretodo disfruta de ese milagro que Dios te permite experimentar, quierete mucho y cuidate mucho, sientete muy segura de ti, ninguna somos expertas en bebes, solo el dia a dia nos enseña a serlo, recuerda que transmitimos todos nuestros pensamientos y sentimientos a nuestros bebes asi que por ellos a cuidarnos mucho y a ser felices para tener bebes felices 😊.
La llamada depresion post parto surge durante los 3 primeros meses de tener al bebe. La inseguridad que puede causar el cambio de nuestro cuerpo durante el embarazo y las marcas que este dejaria a nuestro cuerpo son una de las causas mas frecuentes de este tipo de depresion.
Entre otras causas de la depresion post parto se encuentran:
* Los cambios hormonales producidos por el embarazo.
* Miedo por la perdida de libertad y el tiempo que consume el cuidado del niño.
* Los embarazos no deseados, producto de violaciones.
* Problemas con la pareja.
* Falta de apoyo familiar.
* Ser madre adolescente.
* Consumo de drogas.
* Ser madre soltera.
* Tener BAJA AUTOESTIMA.
Como saber si padezco de depresion post parto?
No solo las mujeres con alguno de los factores antes mencionados pueden padecer esta condicion, debes consultar con tu medico si experimentas algunos de estos aspectos:
- Constante ansiedad.
- Falta de sueño.
- Llanto frecuente y sin motivo aparente.
- Tristeza.
- Mal humor.
- Desinteres.
- Falta de concentracion.
- Falta de apetito.
- Dolores de cabeza.
- Dolores en el cuerpo.
- Cansancio, fatiga.
- Sentir que no puedes cuidar bien al bebe y que puedes lastimarlo.
Puedes prevenir este tipo de depresion:
× Pensando en positivo.
× Saca tiempo tanto para ti como para tu bebe.
× Pide ayuda a tu pareja, o a tus familiares en cuanto al cuidado del bebe.
× Comparte lo que sientes. No acumules tus emociones.
× Mimate, cuidate, arreglate, ponte linda.
× Descansa.
× Toma un paseo con tu bebe. Camina sal a la calle.
× Relajate.
Tu medico indicara las medicinas o terapias que crea conveniente para ti, pueden remitirte a un especialista de salud mental. La terapia conductual cognitiva y la terapia interpersonal son psicoterapias que suelen dar muy buenos resultados.
Sobretodo disfruta de ese milagro que Dios te permite experimentar, quierete mucho y cuidate mucho, sientete muy segura de ti, ninguna somos expertas en bebes, solo el dia a dia nos enseña a serlo, recuerda que transmitimos todos nuestros pensamientos y sentimientos a nuestros bebes asi que por ellos a cuidarnos mucho y a ser felices para tener bebes felices 😊.
Hola ya me rregistre blog
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